RANDO & QI GONG DESCRIPTIF

Ateliers animés par Nathalie et Cécile
06 28 70 17 77 & 06 62 89 88 28

Randonnée Qi Gong – Samedi 1er décembre

Une journée pour vous ressourcer au bord de la mer

Cette fois-ci nous vous proposons une magnifique randonnée en bord de mer entre Port d’Alon et Bandol ! Ce sentier longe la mer, en passant par des falaises et des criques… pour finir sur une presqu’île où aura lieu le pique-nique !

Au programme : 2h30 de marche, 1h de Qi Gong, 1/2h de marche consciente, 20 mn de méditation guidée.