STAGE JANVIER 2019

Stage Cocooning
"Osez expérimenter la lenteur",
Du 18 au  20 janvier 2019

Massage Tuina,
Méditation de pleine conscience
Dans un lieu enchanteur, au calme absolu,
connecté à la nature.
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En Médecine Chinoise, l’hiver est une période de Yin maximum. C’est le moment idéal pour expérimenter la lenteur, prendre le temps d’observer en pleine conscience ce qui nous entoure et son paysage intérieur. C’est l’occasion de se reposer afin de reconstituer ses forces pour aborder le printemps en pleine forme.
 
Nous vous proposerons lors de ce week-end :
– De pratiquer et de recevoir des massages Tuina orientés sur le rein, organe en lien avec l’hiver.
– D’exercer votre pleine conscience grâce à :
  • Des exercices simples de prise de conscience du corps, inspirés du Yoga et du Qi Gong
  • Des marches de pleine conscience
  • Des bodyscan allongés
  • Des exercices de respiration 
  • Des temps de méditation assise guidée
  • Des temps d’écoute active
  • Des temps d’échanges.
 
Infos pratiques :
Hébergement du vendredi 18h au dimanche 17h en demi-pension bio : 120€ 
Chambre de 2 à 5 personnes, linge de lit fourni.
 
Stage : 200€, 160€/pers si vous venez à deux.
 
 
Ouvert à tous, aucun pré-requis nécessaire.
Nombre de places limité pour garantir une qualité d’enseignement.
 
N’hésitez pas à nous contacter pour tout renseignement.
 
Nathalie Le Duff (Qi Gong, Méditation) : 06 28 70 17 77
Cécile Cambuzat (Tuina, Wuo Taï, Marche) : 06 62 89 88 28
 

BULLETIN D’INSCRIPTION