Ateliers animés par Nathalie
06 28 70 17 77
Ateliers Méditation de Pleine Conscience
Au cours de cet atelier il vous sera proposé d’exercer votre pleine conscience grâce à :
- Des exercices simples de prise de conscience du corps, inspirés du Yoga et du Qi Gong
- Des marches de pleine conscience
- Des bodyscan allongés
- Des exercices de respiration
- Des temps de méditation assise guidée
- Des temps d’écoute active
- Des temps d’échanges
Dates : (8 séances)
– 8 décembre 2018
– 2 février, 9 mars, 6 avril, 11 mai, 15 juin 2019
Horaires : de 10h à 12h
Lieu : Complexe Amalbert, 4 rue Amalbert, 13850 Gréasque, bâtiment A, salle 2
Coût : 20€ la séance + 10€ d’adhésion à l’association l’arbre céleste, si vous n’avez pas encore cotisé.
Les ateliers seront maintenus sous réserve d’un nombre minimum de 7 participants. Règlement par chèque à l’ordre de l’arbre céleste ou en espèces.
Intervenante : Nathalie
Inscription : Ateliers ouverts à tous, débutants comme confirmés. Inscription préalable indispensable par téléphone (06 28 70 17 77) ou par mail.
