MÉDITATION

nathalie

Nathalie
06 28 70 17 77

nathalie

Nathalie
06 28 70 17 77

Méditation

Écouter • Se poser • Respirer • S'ouvrir

Cours de méditation

Cultiver une présence attentive, sincère et amicale Se relier à soi, aux autres et au monde

Cette année, je vous propose des cours de méditation articulés de la façon suivante :

  • Se familiariser avec la méditation :
    Définition, bienfaits, posture, souffle, pensées, émotions, présence, réalité.
  • Développer la pleine conscience :
    Comment inscrire des temps de présence (ou pratique) réguliers dans sa vie quotidienne.
    Les obstacles courants à la pratique et comment les surmonter.
  • Développer la confiance – en vous, en la vie :
    Rentrer en rapport avec son être dans toute sa singularité, son existence propre.
    Développer un lien respectueux à soi, aux autres et au monde.
    Nous aider collectivement à surmonter les difficultés.
  • Cultiver la bienveillance – envers soi, les autres, le monde :
    Favoriser un cœur ouvert et authentique.
    Pratiques spécifiques guidées.

Décomposition des cours

  • Temps d’enseignement
  • Pratiques guidées assises, allongées ou debout
  • Échanges conviviaux et respectueux de chacun.

L’enseignement est progressif sur toute l’année.

Par an : 30 cours hebdomadaires d’une heure ou 10 cours mensuels de 2h.

Sous réserve d’un nombre minimum de 6 personnes par cours.

Public : Adultes de tout âge.

Nathalie est formée à l’école occidentale de méditation créée par Fabrice Midal et a suivi plusieurs stages de méditation Mindfullness (pleine conscience).

Horaires

Reprise des cours le 13 septembre 2021 (Cours d’essai gratuit)

Jours Horaires Lieux Plan
Cours hebdomadaires d'une heure :

Mardi

Jeudi


Cours mensuels de 2 heures :

Vendredi 17 septembre - séance découverte

Vendredi 22 octobre

Vendredi 12 novembre

Vendredi 10 décembre



18h30 - 19h30

12h15 - 13h15




9h30 à 11h30

9h30 à 11h30

9h30 à 11h30

9h30 à 11h30



Fuveau - centre du village

Fuveau - centre du village




Fuveau - centre du village

Fuveau - centre du village

Fuveau - centre du village

Fuveau - centre du village

NB : Pas de cours pendant les vacances scolaires et les jours fériés.
En cas d’impossibilité d’assurer les cours pour cause sanitaire, ceux-ci vous seront remboursés.

Tarifs

Cotisations Méditation

Si les cours devaient être annulés en raison de la situation sanitaire, vous serez remboursés.
Les cotisations sont annuelles et à régler auprès de l’arbre céleste.

Cours hebdomadaires d’1 heure :

  • 270 € pour 30 cours dispensés entre septembre 2021 et juin 2022
  • Adhésion à l’association l’arbre céleste : 10€ / an / personne
  • Règlement par chèques, espèces ou chèques vacances ANCV. Possibilité d’échelonner les paiements (1, 2 ou 3 fois, encaissement en début de trimestre).

Cours mensuels de deux heures :

  • 180 € pour 10 cours dispensés entre septembre 2021 et juin 2022
  • Participation ponctuelle : 25€ la séance de 2h
  • Adhésion à l’association l’arbre céleste : 10€ / an / personne
  • Règlement par chèques, espèces ou chèques vacances ANCV. Possibilité d’échelonner les paiements (1, 2 ou 3 fois, encaissement en début de trimestre).

 

Inscription via l’association l’Arbre Céleste

  • Pas de cours la semaine du 8 au 15 octobre 2021
  • Pas de cours pendant les vacances scolaires (sauf pour rattraper un cours)
  • Tout cours manqué peut être rattrapé dans n’importe quel autre cours (sur la période de septembre 2021 à juin 2022).

NB: Un cours manqué peut être rattrapé dans n’importe quel autre cours.

Fiche d’inscription au cours de Méditation