SEJOUR ARDÈCHE AVRIL 2020



RANDONNEES ET MEDITATION
EN ARDECHE

Du jeudi 24 septembre au dimanche 27 septembre 2020

« Vivre en pleine conscience,
c’est régulièrement porter une attention tranquille à l’instant présent. »

Stage en Ardèche, à Sanilhac, petit village situé  à 25 kms d’Aubenas.

3 jours en pension complète organisés par Cécile et Nathalie.

Au sein d’une nature préservée, vous exercerez votre pleine conscience, au travers de randonnées et de pratiques de méditation.

DETAILS PRATIQUES :

Dates : du jeudi 24 septembre 18h au dimanche 27 septembre 16h.

Lieu : Sanilhac, à 25 kms au sud-ouest d’Aubenas.
220 kms de Fuveau, 2h40 de route.

Hébergement : Dans un gîte, idéalement située en pleine nature, avec une piscine et un jacuzzi.
Chambres de 2 personnes.
Pension complète.
Repas équilibrés et bio à 80% avec les produits du terroir.
Déjeuners au gîte et/ou sous forme de pique-niques.

Participants : 8 personnes afin de garantir une qualité d’enseignement.

Niveau requis :
Méditation : ouvert à tous, débutants comme pratiquants,
Randonnée : niveau moyen.

Pratiques :
Randonnée :
– 3h30 à 4h30 de marche par jour avec un dénivelé raisonnable (maximum 600 mètres),
– des temps de marche en conscience et en silence.

Les itinéraires précis sont définis chaque soir en fonction des conditions météo et du niveau de forme général du groupe.
Pour assurer la sécurité du groupe, prendre en compte la difficulté d’un ou de plusieurs participants, s’adapter aux conditions météo, l’encadrant peut décider de modifier le programme et les itinéraires.

Méditation de pleine conscience :
– des exercices simples de prise de conscience du corps, inspirés du Yoga et du Qi Gong,
– des temps de méditation assise guidée,
– des temps d’échanges.
 
Transport : A votre charge.

Prix total du séjour :
420€ / personne
pour une réservation avant le 15 février 2020
,
460€ / personne pour toute réservation après le 15 février 2020.

Possibilité de règlement par :
– chèque libellé à l’ordre de l’arbre céleste,
– chèques vacances ANCV,
– en espèces.

Règlement :
Lors de l’inscription, nous vous prions de nous règler la totalité du stage.
Acompte de 140€, encaissé tout de suite pour réserver votre place. L’acompte n’est pas remboursable.
Solde en 1 ou 2 chèques, encaissés dans la semaine du stage (ou un mois après au plus tard).
Le solde ne sera pas remboursable en cas d’annulation 4 semaines avant la date du stage.

Ce prix comprend :
– hébergement en pension complète.
– les différentes pratiques et l’encadrement des randonnées.

Ce prix ne comprend pas :
– le transport jusqu’au lieu du stage,
– les transferts vers les départs des randonnées réalisés avec les véhicules des participants (partage des frais).

Sous réserve d’un minimum de 6 participants.