nathalie

Nathalie
06 28 70 17 77

Cécile
06 62 89 88 28

stage ardÈche

Du 3 au 6 novembre 2022

"prendre le temps de se poser
en toute simplicité et légéreté"

O' Racines du calme À sanilhac

Stage de 3 jours en pension complète

Randonnées, Qi Gong,
Méditation de pleine présence,
et quelques surprises…
Dans un cadre exceptionnel, au calme absolu,
connecté à la nature…
Activités proposées lors de ce week-end :
Qi Gong, par Nathalie
       Auto-massage
       Déverrouillage articulaire
       Qi Gong de saison avec un enchaînement de mouvements apportant vitalité et détente : accessible à tout niveau que vous soyez débutant ou expérimenté.
 
Randonnées, par Cécile
       Des randonnées entre 3 heures et 4 heures de marche par jour, entrecoupées de moment de Qi Gong et d’exercices méditatifs (marches en conscience, marche lente…)
      Des randonnées pour vous faire découvrir cette magnifique région encore sauvage et préservée.
 
Méditation de pleine présence, par Nathalie
      Enseignement des bases de la méditation de pleine présence (inspiré de l’enseignement de Fabrice Midal).
      Pratiques guidées.
      Temps d’échange : Nathalie accueille volontiers toutes vos questions que vous soyez débutants ou expérimentés.
 
Infos pratiques :
Hébergement : du jeudi 18h au dimanche 17h en pension complète.
Chambre de 2 à 4 personnes, linge de lit fourni.
Apporter sa serviette de toilette et une serviette pour la piscine.. pour les plus courageuses !
 
Prix : 470€

Modalités d’inscription :
Un acompte de 150vous sera demandé à l’inscription, non remboursable en cas d’annulation 1 mois avant le départ.
Afin de réserver votre place, merci de faire parvenir ce bulletin d’inscription accompagné de votre acompte, ainsi que du solde, avant le 10 octobre à l’adresse suivante :
Nathalie Le Duff, 25 rue Chanoine Moisan, 13710 Fuveau

Les 2 chèques sont à libeller à l’ordre de l’arbre céleste. Le solde du stage sera encaissé la semaine précédent le stage.

 
Lieu : O’ Racines du Calme, à Sanilhac
 
Ouvert à tous, aucun pré-requis nécessaire.
Nombre de places limité pour garantir une qualité d’enseignement.
 
N’hésitez pas à nous contacter pour tout renseignement.
 
Nathalie Le Duff (Qi Gong, Méditation) : 06 28 70 17 77
Cécile Cambuzat (Tuina, Wuo Taï, Marche) : 06 62 89 88 28