MÉDITATION DE PLEINE CONSCIENCE

Ateliers animés par Nathalie
06 28 70 17 77

Ateliers  Méditation de Pleine Conscience

Au cours de cet atelier il vous sera proposé d’exercer votre pleine conscience grâce à :

  • Des exercices simples de prise de conscience du corps, inspirés du Yoga et du Qi Gong
  • Des marches de pleine conscience
  • Des bodyscan allongés
  • Des exercices de respiration 
  • Des temps de méditation assise guidée
  • Des temps d’écoute active
  • Des temps d’échanges

Dates :  (8 séances)
– 6 octobre , 3 novembre, 15 décembre 2018

– 2 février, 9 mars, 6 avril, 11 mai, 15 juin 2019

Horaires :  de 10h à 12h

Lieu : Complexe Amalbert, 4 rue Amalbert, 13850 Gréasque, bâtiment A, salle 2

Coût  : 160€ les 8 séances + 10€ d’adhésion à l’association l’arbre céleste .

Afin de garantir une qualité d’enseignement et une continuité, il vous sera demandé de vous engager sur l’année entière. Les ateliers seront maintenus sous réserve d’un nombre minimum de 7 participants. Règlement par chèque à l’ordre de l’arbre céleste ou en espèces.

Intervenante : Nathalie

Inscription : Ateliers ouverts à tous, débutants comme confirmés. Inscription préalable indispensable par téléphone (06 28 70 17 77) ou par mail.