PROGRAMME ÉQUILIBRE – [Cloned]

Le programme équilibre permet de prendre soin de soi en se faisant dorloter par Cécile.
Elle nous accompagne chaque semaine pour une séance qui se décompose en une marche active, à notre rythme et un massage.
Pour la marche active, elle nous apprend la posture de cette marche qui permet de renforcer le dos, faire travailler les abdos et bien sûr les jambes.
Le massage est fait sur les zones définies avec Cécile. Ce peut être aussi un massage détente.

En plus de ces deux pratiques, Cécile confère des conseils bien être et nutrition. Elle nous donne des astuces de remise en forme, inspirées souvent de la médecine chinoise.

Elle est à notre écoute et met en place un échange hyper personnalisé et bienveillant.
Elle nous encourage, nous félicite, nous motive.

J’en suis à mon 3ème PE, c’est un accompagnement dont je ne peux plus me passer.  Merci Cécile.

J’ai veillé très sérieusement à ma remise en forme
durant 3 années suite à un grave accident de moto 🏍.

Cependant ma cheville restait sensible et fragile mais surtout je boitais…..

Le programme équilibre et les merveilleux soins et conseils de Cécile
m’ont permis de passer outre mon traumatisme.

Je suis désormais sereine et rassurée et je continue dans une bonne dynamique avec les splendides randonnées et séjours de l’arbre céleste. ❤️

Je tiens à témoigner pour le programme équilibre afin de le déclarer « d’utilité publique » !

L’accompagnement que propose Cécile est un équilibre à tous les niveaux : entre douceur et exigence, entre objectifs visés, moyens proposés et conditions pour que ce soit un succès, entre rigueur et plaisir, entre effort et récompense, entre gentillesse et progression !

Ce programme est un réel accompagnement au changement, il y a un avant et un après.
L’intention clairement posée par Cécile est de sensibiliser et de rendre autonome dans une dynamique de mieux être. C’est avec autant de professionnalisme que de générosité que Cécile nous accompagne dans de réelles prises de conscience, dans des décisions réalistes et surtout dans la réalisation des objectifs.

Un grand merci Cécile pour ta grande disponibilité « sur mesure », presque 7j/7, pour tes encouragements au quotidien et pour le bien que tu fais. Un programme Haute Couture 😉 que je recommande vivement !

J’ai fait appel aux services de Cécile sur recommandation d’un ami qui était enchanté des résultats obtenus sur le programme équilibre.

J’ai donc franchi le pas et le résultat a été au delà de mes espérances : j’ai retrouvé l’envie de me dépasser, de reprendre le sport à mon rythme mais avec de vrais challenges réguliers coachés par Cécile, une perte de poids et j’ai retrouvé énormément d’énergie que je n’avais plus depuis plusieurs années.

J’ai particulièrement apprécié la bienveillance de Cécile , sa capacité à me faire progresser pas à pas au fil des séances avec des massages énergisants de qualité.

Je recommande donc Cécile à tout mon entourage et toutes les personnes qui poursuivent les mêmes objectifs.

Merci infiniment à Cécile qui a changé le cours de ma vie et plusieurs mois après je poursuis la marche active que j’ai appris et dont je ne peux me passer.

Un rendez vous hebdomadaire qui fait du bien.

Cécile est un coach à l’écoute, qui sait motiver même si on n’aime pas le sport.

La combinaison massage et marche permet un bon compromis pour accepter son corps.

Cécile est très professionnelle et nous fait nous dépasser….

Toujours dans la bonne humeur

Le programme équilibre m’as permis de mettre en place un nouveau défi intégrant une nouvelle activité physique, une hygiène de vie et un partage

 nouvelle activité : j’ai découvert la marche active avec Cécile, j’étais à la recherche d’une activité à l’extérieure, je ne pouvais plus pratiquer le footing pour des problèmes de genoux et j’avoue, je n’aime pas trop courir ! la marche active est une activité complète car on fait attention à sa posture, son port de tête, on sollicite les abdos, on synchronise ses pas et ses bras et tout ça dans la nature profitant de nos beaux paysages et parfums de notre Provence en compagnie de notre très sympathique Cécile.

hygiène de vie : Cécile m’a apportée de nombreux conseils sur une alimentation équilibrée, se faire plaisir, prendre le temps de manger et mâcher. En changeant quelques mauvaises habitudes j’ai retrouvé une motivation et une forme sportive. Et quel bien être de terminer la séance de marche par un massage pour détendre et soulager les petits maux.

Partage : C’est un agréable moment de pratiquer cette activité avec Cécile, elle nous motive et tout en papotant, on ne voit pas passer le temps,  et ça m’a aussi permis de connaitre de nouvelles personnes.

Conclusion, je pratique régulièrement cette activité seule ou avec une amie. Ma silhouette s’est affinée. Je prends du temps pour moi et prends soin de mon corps. Merci Cécile