STAGE NOVEMBRE 2021

Cécile
06 62 89 88 28

nathalie

Nathalie
06 28 70 17 77

nathalie

Nathalie
06 28 70 17 77

Cécile
06 62 89 88 28

stage dans le var

Du 5 au 7 novembre 2021

"Réveillez la Joie qui est en vous"

Les Florens à Chateauvert dans le Var

Stage de 2 jours en pension complète

Qi Gong, Massage Tuina,
Méditation de pleine présence,
Marche Afghane…
Dans un lieu enchanteur, au calme absolu, connecté à la nature.
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Activités proposées lors de ce week-end :
Qi Gong, par Nathalie
       Auto-massage
       Déverrouillage articulaire
       Un enchaînement fluide de 13 mouvements, apportant vitalité et détente : accessible à tout niveau que vous soyez débutant ou expérimenté. A l’issue du stage une vidéo vous sera donnée afin que vous puissiez pratiquer chez vous.
 
Massages énergétiques chinois : le Tuina, par Cécile
       Par deux, vous serez tour à tour masseur et massé :
       Vous apprendrez des techniques simples et relaxantes de massage que vous pourrez expérimenter sur vos proches.
       Vous recevrez un massage sous l’œil bienveillant et attentif de Cécile.
       Un fascicule récapitulatif des techniques utilisées vous sera distribué en fin de stage.
 
Méditation de pleine présence, par Nathalie
      Enseignement des bases de la méditation de pleine présence (inspiré de l’enseignement de Fabrice Midal).
      Pratiques guidées allongées et assises.
      Marches en conscience.
      Temps d’échange : Nathalie accueille volontiers toutes vos questions que vous soyez débutants ou expérimentés.
 
Marche Afghane par Cécile
      Explications pratiques.
      Expérimentation.
      Vous repartirez avec les notions nécessaires pour pratiquer seul (e).
 
Infos pratiques :
Hébergement : du vendredi 18h au dimanche 17h en demi-pension bio, repas végétariens.
Chambre de 2 à 5 personnes, linge de lit fourni.
Apporter sa serviette de toilette.
 
Prix : 340€
 
 
Ouvert à tous, aucun pré-requis nécessaire.
Nombre de places limité pour garantir une qualité d’enseignement.
 
N’hésitez pas à nous contacter pour tout renseignement.
 
Nathalie Le Duff (Qi Gong, Méditation) : 06 28 70 17 77
Cécile Cambuzat (Tuina, Wuo Taï, Marche) : 06 62 89 88 28